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前言
课堂上那些坐在底下抓耳挠腮，对听力由怕生恨的学生，经常问我的一个问题就是：老师，为什么我也在背单词了，上课也认真听了，感觉听力还是那么难，有没有什么技巧让我一下子就能提高听力分数？看到这些可爱的笑脸，他们迫切想要提高雅思听力分数的愿望溢于言表，我也微笑着问他们：哪个胖子是几天使劲吃就长成的？哪个胖子不是在长期的不运动，大快朵颐之后付出了艰辛的汗水才能恢复以前苗条的身材？所以要记住一句话——出来混迟早是要还的，你们中的很多人可能十几年连一支笔的笔芯都没有用完过，你们在为听力努力的过程就是在“pay back”的过程啊。
不久前在微博上流行一句话: “三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，七月八月徒伤悲，九月十月徒伤悲…”天气慢慢热起来了，那些爱美的女生们使出各种高招希望自己更加苗条，好在夏天穿上美美的衣服。嘴上喊着减肥的人不在少数，可是如果你仔细观察，就会发现真正能坚持到最后成功减肥的并不多，就像喊着要提高听力的学生比比皆是，也知道听力作为雅思考试的科会直接影响后面的听说读写的情绪，也知道自己出国站在过海关的时候至少要听懂工作人员的问题，也知道在英语交流过程中听和说一样重要，但是真正愿意付出努力来提高听力的学生也并不多。雅思听力的提高和减肥的成功之间有着一些惊人的共同的特点，不妨让我们来看一看吧。
No.1 决心+坚持
真正减肥成功的人可能在之前也下过很多决心，但是可以肯定的是，在真正成功减肥的那一次，是真的下了非凡的决心！看到诱人的食物默默地捂着嘴心痛地走开，选择自己能够接受的运动方式，坚持挥洒着汗水，要知道这些对于以前的他们来说是很难想象的，多少次在看到美味的食物的时候，边吃边安慰自己，恩，从明天开始减肥！给自己制定了多少减肥的运动计划，最后束之高阁，最后只有在盛夏来临的时候“徒伤悲”。对于雅思听力也是，一开始在课堂的带动下，努力背单词纠正发音，愿意回家坚持精听和泛听的学生不在少数，但是渐渐地能够保质保量完成听力，并坚持这样做的学生屈指可数，面对打游戏和逛街的诱惑，学生缴械投降了，但上帝是公平的，只有那些坚持到了最后的学生真正享受到了听力飞跃的喜悦，但破茧成蝶过程中的痛苦也只有他们自己才能体会。所以在听力节课，我总是让学生牢牢记住我们新航道的校训：我坚持，我成功！这句话也让很多基础薄弱但是下定决心啃下听力这块骨头的学生受益匪浅！
No.2 方法
减肥除了控制食量外，最重要的是选择一个适合自己的运动方式并坚持下去，同样的，提高听力的通法大家都知道，但是怎么样将这些方法结合自己的学习习惯和记忆特点等发挥的效用又是另一码事。比如说，在跟着词典大声朗读纠正发音的过程中，记忆单词也很重要，因为雅思听力十分看重单词的拼写，很多学生考试中听到单词但是最后却败在了单词拼写上，着实让人觉得可惜!有的学生音标功底要好些，就可以结合发音轻松识记单词，但也有的学生基本功没有那么好，就需要发音结合单词本身的特点一起来记忆，如词根词缀等。再比如说，有的学生总觉得自己喜欢泛听，不喜欢花时间在短期内又提高不了的精听上，殊不知精听对于提高听力的敏感度，真正突破雅思听力极其重要。
No.3 平台期
减肥的人最痛苦的莫过于在体会了前一阵减肥的欣喜后，发现怎么体重稳住不动了，这无异于当头泼了一盆冷水。很多学生问我最多的也是，为什么在坚持精听泛听后，刚尝到越听越清楚的甜头时，雅思听力的正确率似乎平稳了，怎么感觉自己不再进步了呢？其实雅思听力和减肥都存在一个平台期的问题，这个时期是让人痛苦的，因为没有让自己继续前进的动力，但这个过程也是很重要的，因为是积蓄能量即将飞跃的前奏！听力的进步是呈阶梯形的，每上一个台阶都需要极大的努力，所以平台期是为上下一个台阶做准备！需要信心，耐心和坚持！
No.4 重点部位重点突破
减肥的人还经常挂在嘴边的一句话就是，哎呀，我的某某部位怎么这么胖呀。同样的，不同的学生面对的听力中的问题也不一样，有的学生是单词发音极其不准，这就需要在模仿跟读过程中积极纠正，而有的学生语法方面薄弱，虽然单个单词听得很清楚，但是单词连成句子就完全不懂在说什么，这就需要先把自己的语法部分巩固一下，还有的学生需要训练自己在听力过程中抓住大意的能力，这个通过有规律的泛听是可以提高的。
No.5 巩固期
多少个胖子都有过惨痛的减肥经历，其中不乏其实已经接近成功的最后因为管不住自己的嘴巴，或是看到了前面的效果觉得自己可以放松下，运动可以少做点，慢慢地减肥的意识越来越淡薄，终于又变回一个胖子。雅思听力在上台阶的过程中也特别要注意这个问题，在经历了精听，模仿跟读的枯燥后，想着给自己放松一下吧，反正不都进步了嘛，给自己放一个星期假～结果待你再回来的时候，你也不再是当初一个星期前的那个你！巩固期，强度可以减下来但是频度仍要保持！
No.6 适度
恩，从明天起，一天只吃一顿饭！每天跑步10圈！这是很多胖子慷慨激昂的宣言，别说别人信不信，就连他们自己都不信！就算有那么几个极有意志力的人做到了，也就几天肯定就该眼冒金星重则该去医院输液了！根据自己的实际情况，制定合理的计划和目标对于提高雅思听力也很重要，将要精听的文章合理划分，放在一天中零散的时间里慢慢消化，切勿一整天耗在听力上，需要和其它科目交叉复习，这样能够提高效率，也不会因为过度的练习而导致对听力的厌恶，这是很多有很强上进心的学生特别要注意的，不是只有努力就够了，合理的安排复习也很重要。
No.7 其它小贴士
就像除了上述的减肥方法外，还要注意多喝水，注意睡眠。保持愉悦的心情什么的一样，除了上述讲到的关于提高听力方法外，雅思听力有它自己的特点，也需要学生好好把握，比如说题目中对于答案字数要求的限制，需要大写的地方，需要复数的地方，这些都是很细节的事情，但是会对雅思听力的分数产生很重要的影响。
很多鼓吹的魔鬼减肥方法号称几天就能减掉几十斤，这样销魂的鼓吹，孩纸们，你们真的相信么？那些肉肉也不是一天长上去的啊！就算能减掉那还要不要命了啊！所以，要考雅思的孩纸们，想要提高雅思听力的孩纸们，醒醒吧，早上还要睡到几点呢？赶快起来大声朗读单词，跟着录音大声模仿吧！在想要放弃的时候，想想未来在异国求学，亲身经历不同文化的奇妙体验吧！就像在三月四月减肥的胖子想象自己在夏天穿上漂亮衣服美美的样子！
作者简介：肖楠：厦门新航道雅思、新托福听力主讲 SAT 文法主讲，曾在多家英语培训机构担任口语、听力主讲。对英语教学有自己独到的看法。性格随和，喜欢和学生相处交流，教学风格清新自然而不失幽默。熟悉雅思新托福考试命题规律，现担任新航道雅思、新托福听力主讲，同时教授阅读、写作等课程。
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